Elternschule: Für werdende Mütter und Väter

An jedem ersten Mittwoch im Monat laden wir werdende Eltern von 18.30 bis 19.30 Uhr zum Infoabend „Rund um die Geburt“ ein (ohne Kreißsaalführung). Unsere Ärzte der Geburtshilfe und Hebammen sprechen über den Geburtsverlauf und die anschließende Versorgung im Wochenbett. Im Anschluss stellen die Ärzte der Kinderklinik das Perinatalzentrum Level 1 vor und informieren über die Versorgung der Neugeborenen sowie Vorsorgeuntersuchungen.

ACHTUNG: Aufgrund der Pandemie ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Bitte vorab telefonisch anmelden unter 05121 90-1605. Die Veranstaltung ist kostenlos.

Weitere Informationen erhalten Sie in unserem Gesundheitsinformationszentrum (G.I.Z.).

Veranstaltungsort:
Godehardsaal, Gebäude B, Ebene 0

ACHTUNG: Unsere Kreißsaalführungen finden derzeit leider nicht statt. Sie können unseren Kreißsaal aber hier online besichtigen.

Im St. Bernward Krankenhaus gibt es vier Kreißsäle mit unterschiedlicher Ausstattung, unter anderem einem Entspannungsbad. Damit Sie sich bei der Geburt nicht fremd fühlen, können Sie unsere Kreißsäle gern im Vorfeld besichtigen – wir bieten regelmäßig kostenlose Führungen an. Die Termine erfahren Sie über unser Gesundheitsinformationszentrum (G.I.Z.). Hier können Sie sich auch anmelden.

Treffpunkt:
Vor dem Kreißsaal

Ausführliche Informationen zur Ausstattung unserer Klinik für Geburtshilfe finden Sie hier.

In unserer Hebammensprechstunde können Sie sich bei unseren Hebammen über Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett informieren. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, sich zur Geburt anzumelden und die schriftlichen Formalitäten so weit wie möglich vorzubereiten. So entsteht bei Beginn der Geburt keine unnötige Zusatzbelastung für Sie.

Anmeldungen nimmt das Gesundheitsinformationszentrum (G.I.Z.) entgegen. Das Angebot ist kostenlos.

Veranstaltungsort:
Hebammenpraxis Raum 1.41, Gebäude F, Ebene 1

Wenn Sie sich bereits zur Geburt angemeldet haben, können Sie ab der 37. Schwangerschaftswoche an der Akupunktursprechstunde teilnehmen. Hier bereiten wir Sie mit Hilfe der Akupunktur sanft auf die Geburt Ihres Kindes vor.

Für Sie entstehen keine Kosten, Anmeldungen nimmt das Gesundheitsinformationszentrum (G.I.Z.) entgegen.

Veranstaltungsort:
Hebammenpraxis Raum 1.41, Gebäude F, Ebene 1

In unserer Stillambulanz berät unsere Still- und Laktationsberaterin (IBCLC)  Claudia Schickerling schwangere und stillende Frauen individuell bei allen Fragen zum Thema Stillen und Muttermilchernährung. Die Beratung erfolgt in der Regel Donnerstagvormittag in unserer Hebammenpraxis.

Das Angebot ist kostenlos. Anmeldungen nimmt unser Gesundheitsinformationszentrum (G.I.Z.) entgegen.

Veranstaltungsort:
Hebammenpraxis Raum 1.41, Gebäude F, Ebene 1

Weitere Informationen zum Angebot finden Sie hier.

Zweimal jährlich lädt das St. Bernward Krankenhaus werdende Eltern und ihre Angehörigen und Freunde zum Tag der offenen Geburtsklinik ein. Unsere Hebammen zeigen den Besuchern die Kreißsäle, Schwangere können ihren Bauch eingipsen lassen, zahlreiche Angebote und Kurse rund ums Thema Schwangerschaft und Geburt kennenlernen und vieles mehr. Zudem halten die Ärzte der Geburtshilfe und Kinderklinik Fachvorträge zum Thema Geburt.

Die Veranstaltung ist kostenlos und ohne Anmeldung. Die aktuellen Termine entnehmen Sie bitte unserem Veranstaltungskalender.

Veranstaltungsort:
Gebäude F, Ebenen 0, 1 und 2

ACHTUNG: Dieser Kurs findet erst wieder 2021 statt.

Der AquaFit-Kurs bietet Schwangeren ab der 12. Woche die Möglichkeit, sich bis kurz vor der Geburt sportlich zu betätigen. Im Wasser fühlt man sich schwerelos, wird getragen und kann sich leichter bewegen. AquaFit für Schwangere kräftigt den ganzen Körper, lindert Rücken- und Gelenkschmerzen und trainiert zusätzlich das Herz- Kreislaufsystem. Durch den Wasserdruck entsteht eine Massage für die Haut und Gefäße. Die Durchblutung wird angeregt, wodurch mehr Sauerstoff ins Blut und zum Baby gelangt. Ein Wohlfühlkurs für Sie und ihr Neugeborenes.

Veranstaltungsort:
Physio am BK, Gebäude A, Ebene 0, Schwimmbad

Kursgebühr (8 Termine):
80 Euro

ACHTUNG: Der Kurs wird ab dem 03.09.2021 sowohl online über Skype, als auch als Präsenzkurs angeboten. Anmeldungen nimmt unser Gesundheitsinformationszentrum (G.I.Z.) gern entgegen.

In entspannter Atmosphäre bieten wir Ihnen als werdende Mutter die Möglichkeit, in Ihren Körper hineinzuhorchen und sich selbst in Einheit mit Ihrem Kind zu genießen. Unsere sanften Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen sind für jede Phase der Schwangerschaft geeignet und leicht nachvollziehbar. Deshalb können Sie auch ohne Vorkenntnisse problemlos teilnehmen. Auch nach der Schwangerschaft können die erlernten Übungen sehr hilfreich für ein anhaltendes Wohlgefühl im Alltag sein.

Bitte tragen Sie lockere, bequeme Kleidung und Socken.

Da es sich um einen fortlaufenden Kurs handelt, ist eine Anmeldung jederzeit möglich.

Kurstermin:
laufender Kurs, Starttermine auf Anfrage

Kursgebühr:
7 Termine (je 90 Minuten): 105 Euro
Weitere Kursangebote unter www.yoga-style.eu

Mit vielen Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett bereiten wir Sie auf die Geburt Ihres Kindes vor. Sie erlernen Atemtechniken für den Geburtsvorgang sowie Lockerungs- und Entspannungsübungen. Zudem haben Sie Gelegenheit, den Kreißsaal zu besichtigen. Die Kursleiterin ist Hebamme mit langjähriger Erfahrung. Der Kurs dauert zwei Tage. Abhängig vom jeweils gewählten Kurs kann der Partner freiwillig oder verpflichtend an einem oder an beiden Tagen teilnehmen. Bringen Sie bitte Ihren Mutterpass, bequeme Kleidung, Wollsocken, ein kleines Kissen und eine Decke mit.

Anmeldungen nimmt unser Gesundheitsinformationszentrum (G.I.Z.) gern entgegen. Sie können sich aber auch direkt bei der Volkshochschule Hildesheim anmelden.

Veranstaltungsort:
Physio am BK, Gebäude A, Ebene 0, Raum 0.05

Kursgebühr (pro Paar):
190-220 Euro (je nach gewähltem Kurs und Teilnahme des Partners)

Wir bereiten Sie auf die Geburt Ihres Kindes vor. Sie lernen Atem- und Entspannungstechniken sowie Gebärpositionen kennen und können während des Kurses auch unsere Kreißsäle besichtigen. Wir erläutern die Abläufe der Schwangerschaft und der Geburt und geben Ihnen Informationen zum Stillen und den Umgang mit Ihrem neugeborenen Kind. Sämtliche Kursleiterinnen sind Hebammen mit langjähriger Erfahrung. Die Partner können, wenn gewünscht, an zwei Terminen teilnehmen. Bitte bringen Sie Ihren Mutterpass, bequeme Kleidung, Wollsocken, ein kleines Kissen und eine Decke mit.
Die Partnergebühr beträgt 40 Euro.

Anmeldungen nimmt unser Gesundheitsinformationszentrum (G.I.Z.) gern entgegen. Sie können sich aber auch direkt bei der Volkshochschule Hildesheim anmelden.

Veranstaltungsort:
Physio am BK, Gebäude A, Ebene 0, Raum 0.05

Kursgebühr (7 Termine, ohne Partnergebühr):
120 Euro

Während der zweiten oder einer weiteren Schwangerschaft ist es häufig schwierig, sich ausreichend Zeit für sich und das ungeborene Kind zu nehmen - der Alltag nimmt oftmals einfach überhand. Mit unserem Kursangebot für Mehrgebärende möchten wir schwangeren Müttern die Gelegenheit bieten, sich mit wenig Aufwand auf ihr neues Baby und die Geburt vorbereiten zu können. Wir frischen einige Themen rund um die Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett auf, thematisieren aber auch neue Fragestellungen wie Wünsche bei der Geburt, Ängste und Sorgen sowie die neue Rollenverteilung bei Geschwisterkindern. Bitte bringen Sie bitte Ihren Mutterpass, bequeme Kleidung und und ein großes Handtuch (60 x 200 cm) mit

Anmeldungen nimmt unser Gesundheitsinformationszentrum (G.I.Z.) gern entgegen. Sie können sich aber auch direkt bei der Volkshochschule Hildesheim anmelden.

Veranstaltungsort:
Physio am BK, Gebäude A, Ebene 0, Raum 0.05

Kursgebühr (1 Termin, ohne Partner):
60 Euro

Kurs für werdende Eltern
Gerade beim ersten Kind sind viele Eltern verunsichert, was bei der Geburt und in der ersten Zeit mit dem Neugeborenen auf sie zukommt. Wir bereiten Sie auf diese spannende Zeit vor.

In unserem Kurs erklären wir Ihnen die Abläufe im Krankenhaus, zeigen Ihnen die Räumlichkeiten auf Station und geben Tipps, was Sie zur Geburt mitbringen sollten. Zudem geben wir einen Überblick, was Sie für die erste Zeit mit Ihrem Kind benötigen, zeigen Ihnen, wie Ihr Baby am besten schläft, wie Sie Ihr Neugeborenes richtig halten, wickeln, baden und vieles mehr.

Auch Gefahren im Haushalt, Kinderkrankheiten und das Thema Sonnenschutz sprechen wir an. In dem Kurs werden außerdem die wichtigsten Vorsorgeuntersuchungen für Neugeborene wie das Stoffwechselscreening, der Hörtest, die U2-Untersuchung und der Bilirubin-Test vorgestellt. Die Kursleiterinnen sind Hebammen bzw. Kinderkrankenschwestern mit langjähriger Erfahrung.

Anmeldungen nimmt unser Gesundheitsinformationszentrum (G.I.Z.) gern entgegen. Sie können sich aber auch direkt bei der Volkshochschule Hildesheim anmelden.

Treffpunkt:
Am Empfang

Kursgebühr (3 Termine):
30 Euro für den ersten Partner, 25 Euro für den zweiten Partner

Für die Rückbildung der Gebärmutter sowie die Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur ist ein sanftes Training nach dem Wochenbett wichtig. In dem Kurs lernen Sie, die Veränderungen Ihres Körpers nach der Schwangerschaft und Geburt wahrzunehmen. Anhand verschiedener Übungen zeigen wir Ihnen zudem, wie Sie Ihre Muskulatur kräftigen können. Sämtliche Kursleiterinnen sind Hebammen mit langjähriger Erfahrung. Bitte bringen Sie Ihren Mutterpass, bequeme Kleidung und Wollsocken mit.

Für eine begrenzte Anzahl der Teilnehmerinnen können wir eine Betreuung des Babys durch die Erzieherinnen unserer Kinderklinik anbieten.

Anmeldungen nimmt unser Gesundheitsinformationszentrum (G.I.Z.) gern entgegen. Sie können sich aber auch direkt bei der Volkshochschule Hildesheim anmelden.

Veranstaltungsort:
Physio am BK, Gebäude A, Ebene 0, Raum 0.05

Kursgebühr (8 Termine):
88 Euro

Während der Schwangerschaft verändert sich der Körper. Damit sich die Gebärmutter wieder optimal zurückbilden kann und der Beckenboden nach der Geburt wieder gekräftigt wird, sollten Mütter nach dem Wochenbett mit der Rückbildungsgymnastik beginnen. In dem Kurs zeigen wir Ihnen, wie Sie mit sanften Trainingseinheiten die Muskulatur Ihres Beckenbodens, Ihres Bauches und Ihres Rückens stärken können. Zudem lernen Sie, die Veränderungen Ihres Körpers wahrzunehmen. Sämtliche Kursleiterinnen sind Hebammen mit langjähriger Erfahrung. Bitte bringen Sie Ihren Mutterpass mit und tragen Sie bequeme Kleidung und Wollsocken.

Anmeldungen nimmt unser Gesundheitsinformationszentrum (G.I.Z.) gern entgegen. Sie können sich aber auch direkt bei der Volkshochschule Hildesheim anmelden.

Veranstaltungsort:
Physio am BK, Gebäude A, Ebene 0, Raum 0.05

Kursgebühr (8 Termine):
88 Euro

ACHTUNG: Der Kurs findet ab dem 03.09.2021 sowohl online über Skype, als auch als Präsenzkurs statt. Anmelden können sich direkt bei der Volkshochschule Hildesheim.

In entspannter Atmosphäre bietet Ihnen die zertifizierte Übungsleiterin Petra Westermeier ein effektives Übungsprogramm für die Zeit nach der Geburt. Durch die intensiven, Energie spendenden Yoga-Übungen werden Muskeltonus, Stabilität und körperliche Fitness systematisch wieder aufgebaut und gleichzeitig das Bewusstsein für das eigene Körpergefühl gefördert. Die Yoga-Atemtechniken sind gleichzeitig entspannend und Balsam für die Seele. Durch Baby-Yoga-Sequenzen werden die Babys sanft mit eingebunden oder ruhen entspannt auf der Decke. Eine Teilnahme ist ohne Yoga-Vorkenntnisse und ca. ab 6 Wochen nach der Geburt möglich. Bei einem Kaiserschnitt sollte die Narbe bereits gut verheilt sein. Es ist Ihnen freigestellt, ob Sie Ihr Baby - es sollte noch nicht krabbeln können - zu diesem Kurs mitbringen, oder ob Sie diese Zeit lieber für sich genießen möchten.

Hinweis: Bequeme Kleidung wird empfohlen. Für das Baby bringen Sie bitte eine Krabbeldecke oder eine Kinderwagenschale (keinen Maxi Cosi) und evtl. ein Spielzeug mit.

Kurstermin:
immer freitags, 9.30 bis 10:30 Uhr- laufende Workshop-Termine, Starttermine auf Anfrage

Kursgebühr:
4 Termine (je 60 Minuten): 60 Euro
5 Termine (je 60 Minuten): 75 Euro
Weitere Kursangebote unter www.yoga-style.eu

Mit Beginn der Schwangerschaft beginnt ein wunderbarer und aufregender Abschnitt.
Von vielen Seiten bekommt man (gefragt oder ungefragt) Ratschläge zu sämtlichen Themenbereichen.
Dieses gilt auch für das breite Feld der Ernährung:

• Auf was sollte ich verzichten?
• Was darf auf keinen Fall in meiner Ernährung fehlen?
• Welchen Energiebedarf habe ich, muss ich wirklich "für zwei" essen?
• Womit kann ich meinem ungeborenen Baby evtl. schaden?

Auch für Fragen ist am Ende des Vortrages noch Zeit.

Anmeldungen nimmt unser Gesundheitsinformationszentrum (G.I.Z.) gern entgegen. Sie können sich aber auch direkt bei der Volkshochschule Hildesheim anmelden.

Veranstaltungsort:
Raum Luise, Gebäude C, Ebene 1

Kurstermin:
Donnerstag, den 04.11.2021 von 16:00 bis 17:00 Uhr
Donnerstag, den 20.01.2022 von 16:00 bis 17:00 Uhr

Kursgebühr:
15 Euro pro Termin