Kurse für Sterneneltern

Rückbildungskurs für Sternenmütter

Dieser Kurs richtet sich an Mütter, die ihr Kind durch eine Fehlgeburt, Totgeburt, einen Schwangerschaftsabbruch oder auch in den ersten Lebenstagen verloren haben. In diesem geschützten Rahmen gibt es genügend Zeit und Raum, um einerseits über das Erlebte zu sprechen und Emotionen zuzulassen sowie andererseits die körperlichen Prozesse der Rückbildung anzuregen und zu begleiten. Der wichtige Teil des gegenseitigen Austauschs wird von einer Psychologin begleitet. Der Rückbildungsteil wird von Hebammen geleitet, hier wird die Körperarbeit mit ausgewählten Übungen ergänzt. Ziel der körperlichen Stärkung ist die Unterstützung der Rückbildung der Gebärmutter und die Kräftigung von Beckenboden und Bauchmuskulatur.

Der Kurs umfasst acht Termine und findet einmal in der Woche dienstags um 18.30 Uhr statt. Die Kursleitung übernehmen Psychologin Dr. Sabine Noetzel sowie Hebamme Franziska Steinmetz - zum Teil gemeinsam, zum Teil abwechselnd, je nach Thema des Abends.

Der Ablauf der Termine im Überblick:

• 1. Termin, 18.30 bis 20.00 Uhr:
  Vorstellungsrunde und Austausch in der Gruppe, gegenseitiges Kennenlernen  (Dr. S. Noetzel, F. Steinmetz)
• 2. Termin, 18.30 bis ca. 19.45 Uhr:
  Beginn Rückbildung (F. Steinmetz)
• 3. Termin, 18.30 bis 21.00 Uhr:
  Gesprächsrunde mit Dr. S. Noetzel (18.30 bis 19.30 Uhr); Pause und offener Austausch (19.30 bis 20.00 Uhr); Rückbildung mit F. Steinmetz (20.00 bis 21,00 Uhr)
• 4. Termin, 18.30 bis 19.45 Uhr:
  Rückbildung (F. Steinmetz)
• 5. Termin, 18.30 bis 21.00 Uhr:
  Gesprächsrunde mit Dr. S. Noetzel (18.30 bis 19.30 Uhr); Pause und offener Austausch (19.30 bis 20.00 Uhr); Rückbildung mit F. Steinmetz (20.00 bis 21.00 Uhr)
• 6. Termin, 18:30 bis 19.45 Uhr:
  Rückbildung (F. Steinmetz)
• 7. Termin, 18.30 bis 21.00 Uhr:
  Gesprächsrunde mit Dr. S. Noetzel (18.30 bis 19.30 Uhr); Pause und offener Austausch (19.30 bis 20.00 Uhr); Rückbildung mit F. Steinmetz (20.00 bis 21.00 Uhr)
• 8. Termin, 18:30 bis 21.00 Uhr:
  Gemeinsamer Abschluss mit Dr. S. Noetzel und F. Steinmetz, (18.30 bis 19.30 Uhr); Pause und offener Austausch (19.30 bis 20.00 Uhr); Rückbildung mit F. Steinmetz (20.00 bis 21.00 Uhr)

Anmeldungen nimmt die Elternschule telefonisch unter 90-5676 oder per Mail an elternschule@bernward-khs.de entgegen, unter den Kontaktdaten ist auch eine persönliche Beratung möglich.

Veranstaltungsort:
Physio am BK , Gebäude A, Ebene 0, Raum 0.05

Kursgebühr:
Die Kosten für die Rückbildungsstunde rechnet die Hebamme direkt mit der Krankenkasse ab. Bei Privatversicherten ist die Kostenübernahme bitte vorher mit der Versicherung zu klären. Das St. Bernward Krankenhauses möchte Familien in dieser besonderen Situation bestmöglich begleiten und unterstützen. Deshalb ist der psychologische Anteil in diesem Kurs kostenfrei.

Termine:
Termine auf Anfrage.

Sternstunde - ein Gesprächskreis für Eltern und Freunde sowie Angehörige von Sternenkindern

In der Sternstunde in Hildesheim können sich Eltern, ihre Freunde sowie Angehörige von Sternenkindern kennenlernen, austauschen und erinnern.

Wann?
Mo., 11.03.2024
Mo., 05.08.2024
Mo., 04.11.2024

jeweils um 19.00 Uhr

Wo?
BK Campus Bildung, 
Andreaspassage, 1. OG,
31134 Hildesheim

Haben Sie Fragen zur Sternstunde?
Schreiben Sie uns gern per E-Mail an sternenkinder-hildesheim@gmx.de. 

Weitere Informationen finden Sie unter www.sternenkinder-hildesheim.jimdosite.com